KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2008 sunnuntai	10:03:23 aamupäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
20.04.2008 sunnuntai	10:03:32 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	15g	21.9kcal	4.4g 18kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 19%
20.04.2008 sunnuntai	10:03:40 aamupäivä	Polar 5% juusto	15g	25.5kcal	4.7g 19kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
20.04.2008 sunnuntai	10:03:54 aamupäivä	Kurkku, tuore	26g	2.6kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.04.2008 sunnuntai	10:04:11 aamupäivä	Mango (tuore)	35g	23.5kcal	0.2g 1kcal 3%	5.4g 21kcal 93%	0.1g 1kcal 4%
20.04.2008 sunnuntai	10:04:38 aamupäivä	Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g	150g	57kcal	1.5g 6kcal 8%	13.5g 54kcal 74%	1.5g 14kcal 18%
20.04.2008 sunnuntai	10:04:47 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	8g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
20.04.2008 sunnuntai	10:05:38 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
20.04.2008 sunnuntai	10:10:52 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
20.04.2008 sunnuntai	11:21:21 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	11:21:39 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	15:46:25 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
20.04.2008 sunnuntai	15:47:53 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	55kcal	1.6g 6kcal 11%	13.2g 53kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
20.04.2008 sunnuntai	15:48:32 iltapäivä	Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi (Fineli)	150g	124.5kcal	16.4g 66kcal 54%	4.2g 17kcal 14%	4.4g 40kcal 32%
20.04.2008 sunnuntai	15:49:31 iltapäivä	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	50g	7kcal	0.7g 3kcal 42%	0.8g 3kcal 45%	0.1g 1kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	15:49:52 iltapäivä	Hunajameloni kuorittu (Fineli)	70g	25.7kcal	0.4g 2kcal 7%	5.5g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 3%
20.04.2008 sunnuntai	15:50:27 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	15:51:16 iltapäivä	Hedelmäcocktail mehussa, Pirkka	25g	14kcal	0.3g 1kcal 7%	3g 12kcal 79%	0.3g 2kcal 15%
20.04.2008 sunnuntai	15:51:49 iltapäivä	Valio, Vanilija kastike 9% 2,5dl	20g	32kcal	1g 4kcal 12%	3.2g 13kcal 39%	1.8g 16kcal 49%
20.04.2008 sunnuntai	15:52:07 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	20g	16.8kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
20.04.2008 sunnuntai	15:52:24 iltapäivä	Pakastevadelma (Pirkka), annos 50g	20g	6.8kcal	0.2g 1kcal 14%	0.8g 3kcal 56%	0.2g 2kcal 31%
20.04.2008 sunnuntai	15:53:00 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	20g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.9g 4kcal 61%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	16:41:44 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	16:45:04 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	65g	49.2kcal	1.2g 5kcal 11%	10g 40kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
20.04.2008 sunnuntai	16:45:25 iltapäivä	Porkkana keitetty	55g	14.9kcal	0.3g 1kcal 10%	2.8g 11kcal 83%	0.1g 1kcal 7%
20.04.2008 sunnuntai	16:47:55 iltapäivä	Naudan paistijauheliha 10% (HK)	48.9g	81.2kcal	9.3g 37kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 54%
20.04.2008 sunnuntai	16:47:55 iltapäivä	Herkkusieni säilötty Rainbow	18.95g	2.8kcal	0.4g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 44%	0g 0kcal 6%
20.04.2008 sunnuntai	16:47:55 iltapäivä	Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)	7.7g	15.4kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 77%	0.2g 2kcal 15%
20.04.2008 sunnuntai	16:47:55 iltapäivä	Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)	24.45g	15.9kcal	0.8g 3kcal 20%	1.2g 5kcal 30%	0.9g 8kcal 50%
20.04.2008 sunnuntai	20:02:27 ilta	Riisikakku, vähäsuol. Friggs	25g	95kcal	1.8g 7kcal 8%	20g 80kcal 85%	0.8g 7kcal 7%
20.04.2008 sunnuntai	20:02:37 ilta	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	18g	122.4kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	13.5g 122kcal 99%
20.04.2008 sunnuntai	20:02:51 ilta	Kalkkunan fileeleike, HK	15g	13.5kcal	2.1g 8kcal 62%	0.6g 2kcal 18%	0.3g 3kcal 20%
20.04.2008 sunnuntai	20:40:41 ilta	Porkkana (Fineli)	210g	68.6kcal	1.3g 5kcal 9%	11.7g 47kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
20.04.2008 sunnuntai	21:17:02 ilta	Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g	100g	38kcal	1g 4kcal 8%	9g 36kcal 74%	1g 9kcal 18%
20.04.2008 sunnuntai	21:17:11 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	21:43:12 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	80g	52kcal	10.4g 42kcal 82%	1.7g 7kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
20.04.2008 sunnuntai	21:43:59 ilta	Katkarapu (Fineli)	90g	61.6kcal	13g 52kcal 85%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 15%
20.04.2008 sunnuntai	21:44:15 ilta	Kiinankaali (Fineli)	100g	20kcal	1.6g 6kcal 35%	2.3g 9kcal 50%	0.3g 3kcal 15%
20.04.2008 sunnuntai	21:44:58 ilta	Paprika punainen (Fineli)	20g	5.9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
20.04.2008 sunnuntai	21:45:17 ilta	Kurkku, tuore	26g	2.6kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.04.2008 sunnuntai	21:46:29 ilta	Salaattikastike ranskalainen, ( saarioinen), annos 10g	15g	67.5kcal	0.1g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 7%	7.1g 63kcal 92%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1430.1kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 16.3g			3826g	1428.4kcal	96.8g 387kcal 27%	141.9g 567kcal 40%	52.8g 475kcal 33%