| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.02.2009 tiistai | 16:39:00 iltapäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 500g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Kalinka, puolukka, kerrosjogurtti | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:13 iltapäivä | Finax BranMusli+ Strawberry | 30g | 99kcal | 3g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 80% | 0.9g 8kcal 8% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:29 iltapäivä | Katkarapusalaatti (muna, tomaatti, jääsalaatti, raejuusto) | 350g | 234.5kcal | 34g 136kcal 58% | 4.9g 20kcal 8% | 8.8g 79kcal 34% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:39 iltapäivä | Cla figurel 80 strong | 5g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 100% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:45 iltapäivä | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:50 iltapäivä | Kanafile hunaja | 155g | 206.2kcal | 29.5g 118kcal 57% | 1.1g 4kcal 2% | 9.3g 84kcal 41% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:49:55 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 80g | 64kcal | 10.4g 42kcal 67% | 1.6g 6kcal 10% | 1.6g 14kcal 23% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:50:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:50:02 iltapäivä | Makaroni, tumma (Fineli) | 100g | 359.6kcal | 13.5g 54kcal 16% | 65.7g 263kcal 76% | 3g 27kcal 8% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:50:31 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:51:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 10.02.2009 tiistai | 17:51:14 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 14g | 44.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 48kcal 97% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1608.1kcal Erotus 37.6kcal Kuituja 15.8g | 2493g | 1645.7kcal | 132.6g 530kcal 33% | 169.4g 678kcal 42% | 44.5g 400kcal 25% | ||