| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.08.2012 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Tilsiter, tilsit-juusto (rasvaa 45% kuivapainosta), annos 37g | 37g | 123.6kcal | 9.6g 38kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 87kcal 69% |
| 30.08.2012 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Hapankorppu (Oululainen) | 20g | 74kcal | 2.4g 10kcal 15% | 12g 48kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| 30.08.2012 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Creme Bonjour tuorejuusto valkosipuli | 10g | 30kcal | 0.3g 1kcal 5% | 0.4g 2kcal 6% | 3g 27kcal 90% |
| 30.08.2012 torstai | 10:15:00 aamupäivä | Rosvopaisti, kartanon (Lidl), annos 70g | 27g | 28.1kcal | 5.3g 21kcal 70% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 29% |
| 30.08.2012 torstai | 11:45:00 aamupäivä | Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2012 torstai | 13:38:36 päivä | ED Lemon Light (0,5l) | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2012 torstai | 16:50:35 iltapäivä | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 410g | 287kcal | 8.2g 33kcal 12% | 32.8g 131kcal 48% | 12.3g 111kcal 40% |
| 30.08.2012 torstai | 16:50:42 iltapäivä | Katkarapu pienet (pirkka) | 35g | 23.1kcal | 5.3g 21kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 10% |
| 30.08.2012 torstai | 16:50:47 iltapäivä | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 35g | 12.3kcal | 0.9g 4kcal 32% | 1.6g 7kcal 55% | 0.2g 2kcal 13% |
| 30.08.2012 torstai | 19:08:53 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 108g | 270kcal | 9.1g 36kcal 14% | 52.9g 212kcal 79% | 2.2g 19kcal 7% |
| 30.08.2012 torstai | 19:08:53 ilta | Tonnikalahiutale, öljy valutettu pois (140g) | 140g | 210kcal | 25.2g 101kcal 49% | 0.7g 3kcal 1% | 11.2g 101kcal 49% |
| 30.08.2012 torstai | 19:08:53 ilta | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 60g | 30kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6g 24kcal 79% | 0.3g 3kcal 9% |
| 30.08.2012 torstai | 19:08:53 ilta | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 30g | 113.6kcal | 8.4g 33kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 71% |
| 30.08.2012 torstai | 19:09:42 ilta | Punaviini (Fineli) | 150g | 105.8kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.4% Laskettu kokonaisenergia 1227.9kcal Erotus 127.5kcal Kuituja 19.8g | 1564g | 1355.3kcal | 76.1g 304kcal 25% | 119.4g 478kcal 39% | 49.6g 446kcal 36% | ||