| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Hapankorppu (Oululainen) | 20g | 74kcal | 2.4g 10kcal 15% | 12g 48kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| 06.09.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Tilsiter, tilsit-juusto (rasvaa 45% kuivapainosta), annos 37g | 35g | 116.9kcal | 9.1g 36kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.1g 82kcal 69% |
| 06.09.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Creme Bonjour tuorejuusto valkosipuli | 12g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.5g 2kcal 6% | 3.6g 32kcal 90% |
| 06.09.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Rosvopaisti, kartanon (Lidl), annos 70g | 27g | 28.1kcal | 5.3g 21kcal 70% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 29% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 42.8g | 56.1kcal | 7.7g 31kcal 55% | 0.6g 2kcal 4% | 2.6g 23kcal 41% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 35.67g | 39.6kcal | 8.2g 33kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 16% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Kidneypavut chilikastikkeessa 410g/250g (Rainbow), annos 125g | 35.67g | 25kcal | 1.8g 7kcal 28% | 4.3g 17kcal 67% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15.69g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 57.07g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.7g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 35.67g | 21.4kcal | 0.4g 1kcal 7% | 1.6g 6kcal 31% | 1.4g 13kcal 62% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 1.43g | 12.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 06.09.2012 torstai | 13:45:00 päivä | Riisi, jasmin keittämätön | 30g | 108kcal | 2.1g 8kcal 8% | 24g 96kcal 91% | 0.2g 1kcal 1% |
| 06.09.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 410g | 287kcal | 8.2g 33kcal 12% | 32.8g 131kcal 48% | 12.3g 111kcal 40% |
| 06.09.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Katkarapu pienet (pirkka) | 35g | 23.1kcal | 5.3g 21kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 10% |
| 06.09.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 35g | 12.3kcal | 0.9g 4kcal 32% | 1.6g 7kcal 55% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.09.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 210g | 210kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2012 torstai | 19:36:42 ilta | Lihapasteija "vierasvara" kypsä (Myllyn paras), annos 65g | 100g | 325kcal | 7.4g 30kcal 11% | 26.9g 108kcal 41% | 13.6g 122kcal 47% |
| 06.09.2012 torstai | 21:05:38 ilta | Korvapuusti/Bostonpulla annos 60g | 70g | 225.4kcal | 4.8g 19kcal 9% | 31.2g 125kcal 56% | 8.9g 80kcal 36% |
| Virheprosentti 18.4% Laskettu kokonaisenergia 1325.4kcal Erotus 299.3kcal Kuituja 6.7g | 1208g | 1624.6kcal | 64.8g 259kcal 20% | 140.1g 560kcal 42% | 56.2g 506kcal 38% | ||