KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g	160g	94.4kcal	7.5g 30kcal 35%	4.5g 18kcal 21%	4.3g 39kcal 45%
16.05.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	54g	23.8kcal	0.3g 1kcal 6%	3.5g 14kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
16.05.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Manteli (Fineli)	22g	135.5kcal	5.3g 21kcal 16%	1.5g 6kcal 4%	11.9g 107kcal 80%
16.05.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Ruisleipä, 100 % (Eho), annos 60g	28g	54.4kcal	1.7g 7kcal 13%	10.6g 43kcal 82%	0.3g 3kcal 5%
16.05.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
16.05.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	12g	28.8kcal	4.2g 17kcal 59%	0.2g 1kcal 3%	1.2g 11kcal 38%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	85g	9.3kcal	0.5g 2kcal 26%	1.2g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Tofu, aito, marinoitu	94g	136.3kcal	15.5g 62kcal 44%	1.4g 6kcal 4%	8g 72kcal 52%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Kookosöljy 100g	15g	133kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14.9g 134kcal 100%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	3g	17.8kcal	0.7g 3kcal 16%	0.4g 2kcal 9%	1.5g 13kcal 76%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Ruisleipä, 100 % (Eho), annos 60g	50g	97.2kcal	3g 12kcal 13%	19g 76kcal 82%	0.5g 5kcal 5%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	7g	50.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 99%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Julia 10% juustonkaltainen valmiste	30g	72kcal	10.5g 42kcal 59%	0.6g 2kcal 3%	3g 27kcal 38%
16.05.2008 perjantai	11:15:00 aamupäivä	Porkkanaletut 200g	40g	68kcal	2.2g 9kcal 13%	9.6g 38kcal 57%	2.3g 21kcal 30%
16.05.2008 perjantai	13:00:00 päivä	Fanipala, tavallinen (Lu), annos 12g	20g	106kcal	1.2g 5kcal 5%	11.2g 45kcal 42%	6.4g 58kcal 54%
16.05.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	215g	82.9kcal	0.3g 1kcal 2%	17.5g 70kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
16.05.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Manteli (Fineli)	15g	92.4kcal	3.6g 14kcal 16%	1g 4kcal 4%	8.1g 73kcal 80%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	231g	134.7kcal	1.6g 7kcal 5%	28.3g 113kcal 90%	0.6g 6kcal 5%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Manteli (Fineli)	10g	61.6kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Wokvihannekset, Eldorado	217g	58.6kcal	5.2g 21kcal 35%	8.7g 35kcal 58%	0.4g 4kcal 7%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Tofu, aito, marinoitu	90g	130.5kcal	14.9g 59kcal 44%	1.3g 5kcal 4%	7.7g 69kcal 52%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Hapankaali (Fineli)	147g	41.4kcal	1.6g 6kcal 19%	6.3g 25kcal 74%	0.3g 3kcal 7%
16.05.2008 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Kookosöljy 100g	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1687.2kcal Erotus 45.5kcal Kuituja 32.7g			1655g	1732.7kcal	83.1g 332kcal 20%	131g 524kcal 31%	92.3g 831kcal 49%