| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Poppari maissileipä (kokonainen) (Jokioisten leipä), annos 400g | 40g | 116kcal | 3.9g 16kcal 14% | 18.6g 75kcal 67% | 2.4g 22kcal 19% |
| 25.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Becel olive (Becel), annos 100g | 4g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 14kcal 97% |
| 25.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 30g | 154.5kcal | 4.9g 20kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 15.2g 137kcal 87% |
| 25.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Romaine-salaatti (Järvikylä), annos 10g | 10g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 39% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 22% |
| 25.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 25.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 150g | 61.5kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.7g 59kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Punaherukka (Fineli) | 50g | 28.3kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.8g 15kcal 76% | 0.2g 2kcal 9% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:36 päivä | Makaroni, tumma, keitetty, suolaton (Fineli) | 135.14g | 145.8kcal | 5.5g 22kcal 16% | 26.6g 107kcal 76% | 1.2g 11kcal 8% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:37 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 31.53g | 32.9kcal | 7.1g 28kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:37 päivä | Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 41.67g | 14.6kcal | 0.4g 2kcal 11% | 2.9g 12kcal 77% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:37 päivä | Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 22.52g | 13.5kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.2g 5kcal 34% | 0.9g 8kcal 60% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:37 päivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 5.63g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:37 päivä | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 6.76g | 10.8kcal | 1.6g 6kcal 61% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 29% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:38:37 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 6.76g | 9.6kcal | 0.8g 3kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 64% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:40:33 päivä | Herukkamehu eko luomu (Raikastamo), annos 250g | 150g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 9.9g 40kcal 74% | 1.5g 14kcal 25% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:40:59 päivä | Marjapiirakka, pehmeä, peruspiirakka sekamarjoista (Fineli) | 50g | 124kcal | 2.2g 9kcal 7% | 15.6g 63kcal 52% | 5.6g 50kcal 41% |
| 25.08.2012 lauantai | 13:45:17 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2012 lauantai | 14:49:13 päivä | Royal pähkinäsuklaa patukka(44g) | 11g | 62.9kcal | 0.9g 4kcal 6% | 5.5g 22kcal 34% | 4.3g 39kcal 60% |
| 25.08.2012 lauantai | 16:15:00 iltapäivä | Vispipuuro, Fineli | 150g | 97.5kcal | 1.8g 7kcal 8% | 21g 84kcal 90% | 0.3g 3kcal 3% |
| 25.08.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli) | 50g | 173.2kcal | 4.1g 16kcal 9% | 16.9g 68kcal 39% | 9.9g 89kcal 51% |
| 25.08.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Popcorn, ruokaöljy (Fineli) | 100g | 496kcal | 9g 36kcal 8% | 47.2g 189kcal 40% | 28.1g 253kcal 53% |
| 25.08.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Novelle plus kalsium (Hartwall), annos 100g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1584.3kcal Erotus 37.8kcal Kuituja 27.8g | 1995.01g | 1622.1kcal | 45.2g 181kcal 11% | 186.6g 746kcal 47% | 73g 657kcal 42% | ||