| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.01.2014 perjantai | 11:44:34 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:14:36 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:15:04 päivä | A+ lisäaineeton jogurtti raparperi (Valio), annos 150g | 150g | 120kcal | 4.8g 19kcal 16% | 15g 60kcal 49% | 4.8g 43kcal 35% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:15:22 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 400g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:15:43 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:18:24 päivä | Nutrilett hunger control crunch bar (Nutrilett), annos 60g | 60g | 236.4kcal | 15.4g 61kcal 26% | 25.4g 102kcal 44% | 7.7g 69kcal 30% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:21:09 päivä | Subway grillattu kananrinta 15 cm (249g) | 250g | 305kcal | 25.1g 100kcal 34% | 38.2g 153kcal 51% | 5.2g 47kcal 16% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:21:26 päivä | Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 25g | 85kcal | 5g 20kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 77% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:32:52 päivä | Almond Fudge Brownies (Oh yeah), annos 45g | 25g | 105.8kcal | 7.8g 31kcal 26% | 10g 40kcal 33% | 5.5g 50kcal 41% |
| 10.01.2014 perjantai | 14:34:31 päivä | Chocolate brownie (Atkins advantage), annos 60g | 60g | 207kcal | 18g 72kcal 33% | 15.6g 62kcal 28% | 9.6g 86kcal 39% |
| 10.01.2014 perjantai | 18:41:04 ilta | Taffel Cheese Balls minipussi 60g | 4g | 21.4kcal | 0.4g 1kcal 7% | 2.2g 9kcal 40% | 1.3g 12kcal 53% |
| 10.01.2014 perjantai | 18:42:38 ilta | Ananas, kuorittu (Fineli) | 200g | 111.2kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 10.01.2014 perjantai | 18:43:18 ilta | Mango (tuore) | 150g | 100.5kcal | 0.8g 3kcal 3% | 23g 92kcal 93% | 0.5g 4kcal 4% |
| 10.01.2014 perjantai | 18:44:10 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 10.01.2014 perjantai | 18:46:51 ilta | Kalkkunapihvi, kypsä (Mercadona), annos 80g | 75g | 79.5kcal | 12.5g 50kcal 62% | 0.8g 3kcal 4% | 3g 27kcal 34% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1530.6kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 27g | 3649g | 1526.2kcal | 94.6g 378kcal 25% | 182.4g 729kcal 48% | 47g 423kcal 28% | ||