KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2012 tiistai	09:00:00 aamu	Rahka maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g	125g	80kcal	13.8g 55kcal 70%	5g 20kcal 26%	0.4g 3kcal 4%
27.11.2012 tiistai	09:00:00 aamu	Mustikka	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 82%	0.4g 4kcal 12%
27.11.2012 tiistai	09:00:00 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
27.11.2012 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Myslipatukka jogurtti-mansikka (Rainbow), annos 30g	60g	246kcal	3.8g 15kcal 6%	39g 156kcal 65%	7.8g 70kcal 29%
27.11.2012 tiistai	14:22:41 päivä	Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia	200g	280kcal	34g 136kcal 49%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 51%
27.11.2012 tiistai	14:30:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	325g	91kcal	2g 8kcal 9%	19.3g 77kcal 85%	0.7g 6kcal 6%
27.11.2012 tiistai	14:32:38 päivä	Riisi, Uncle Ben´s raakana, annos 120g	70g	240.8kcal	5.1g 20kcal 8%	53.2g 213kcal 88%	1.1g 9kcal 4%
27.11.2012 tiistai	14:47:42 päivä	Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi	11g	36.3kcal	0.5g 2kcal 6%	1.7g 7kcal 18%	3.1g 28kcal 76%
27.11.2012 tiistai	15:00:17 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
27.11.2012 tiistai	15:00:28 iltapäivä	Rahka maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g	125g	80kcal	13.8g 55kcal 70%	5g 20kcal 26%	0.4g 3kcal 4%
27.11.2012 tiistai	15:02:56 iltapäivä	Jäätelöpallo suklaanougat (Valio), annos 100g	125g	300kcal	4.3g 17kcal 6%	31.3g 125kcal 40%	18.8g 169kcal 54%
27.11.2012 tiistai	15:21:32 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2012 tiistai	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
27.11.2012 tiistai	20:00:00 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	260g	117kcal	1.6g 6kcal 6%	23.1g 93kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1734.4kcal Erotus 29.1kcal Kuituja 26.1g			2851g	1763.5kcal	85.7g 343kcal 20%	234.6g 939kcal 54%	50.4g 453kcal 26%