| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.12.2012 tiistai | 07:37:37 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.12.2012 tiistai | 07:38:17 aamu | Mustikka | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 82% | 0.4g 4kcal 12% |
| 04.12.2012 tiistai | 07:38:30 aamu | Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 240g | 125g | 72.5kcal | 9.4g 38kcal 52% | 6.3g 25kcal 34% | 1.1g 10kcal 14% |
| 04.12.2012 tiistai | 07:38:38 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2012 tiistai | 12:59:42 päivä | Maustettu naudan grillipihvi (Rainbow), annos 150g | 300g | 399kcal | 54g 216kcal 50% | 1.8g 7kcal 2% | 23.4g 211kcal 49% |
| 04.12.2012 tiistai | 13:00:06 päivä | Herkkusieni (Fineli) | 250g | 39.8kcal | 5.3g 21kcal 67% | 0.8g 3kcal 10% | 0.8g 7kcal 24% |
| 04.12.2012 tiistai | 13:00:26 päivä | Tortellini alla carne (Danieli), annos 500g | 125g | 342.5kcal | 13.8g 55kcal 16% | 55g 220kcal 64% | 7.5g 68kcal 20% |
| 04.12.2012 tiistai | 13:35:06 päivä | Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 11g | 36.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 1.7g 7kcal 18% | 3.1g 28kcal 76% |
| 04.12.2012 tiistai | 17:32:53 iltapäivä | Jäätelöpallo suklaanougat (Valio), annos 100g | 125g | 300kcal | 4.3g 17kcal 6% | 31.3g 125kcal 40% | 18.8g 169kcal 54% |
| 04.12.2012 tiistai | 17:47:48 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.12.2012 tiistai | 17:50:54 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 04.12.2012 tiistai | 17:51:10 iltapäivä | Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 240g | 125g | 72.5kcal | 9.4g 38kcal 52% | 6.3g 25kcal 34% | 1.1g 10kcal 14% |
| 04.12.2012 tiistai | 17:52:01 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.12.2012 tiistai | 23:07:20 ilta | Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g) | 65g | 214.5kcal | 7.2g 29kcal 14% | 33.8g 135kcal 64% | 5.2g 47kcal 22% |
| 04.12.2012 tiistai | 23:33:55 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1801.5kcal Erotus 19.7kcal Kuituja 13.2g | 3076g | 1781.9kcal | 122.5g 490kcal 27% | 187.9g 752kcal 42% | 62.2g 560kcal 31% | ||