| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2008 perjantai | 11:01:58 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 150g | 16.4kcal | 0.8g 3kcal 26% | 2.1g 8kcal 64% | 0.2g 1kcal 10% |
| 09.05.2008 perjantai | 14:28:45 päivä | Fast Whey+ | 90g | 333kcal | 77.4g 310kcal 93% | 2.5g 10kcal 3% | 1.3g 12kcal 4% |
| 09.05.2008 perjantai | 14:44:41 päivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2008 perjantai | 15:23:39 iltapäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 60g | 55.2kcal | 10.4g 42kcal 78% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 20% |
| 09.05.2008 perjantai | 15:25:20 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 130g | 16.9kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.7g 11kcal 65% | 0.3g 2kcal 14% |
| 09.05.2008 perjantai | 17:54:12 iltapäivä | Porsaan filee Ohut leike, kermainen pippuri 400g (Atria), annos 75g | 200g | 220kcal | 34g 136kcal 59% | 3.2g 13kcal 6% | 9g 81kcal 35% |
| 09.05.2008 perjantai | 17:54:37 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 09.05.2008 perjantai | 17:57:38 iltapäivä | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 130g | 167.7kcal | 5.5g 22kcal 13% | 6.6g 27kcal 16% | 13g 117kcal 71% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:00:32 ilta | Mustikka pirkka 200 g | 30g | 9.9kcal | 0.3g 1kcal 10% | 1.9g 8kcal 66% | 0.3g 3kcal 23% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:02:19 ilta | Herkkunakki, A-luokan (Pouttu) | 140g | 350kcal | 16.8g 67kcal 19% | 0.7g 3kcal 1% | 30.8g 277kcal 80% |
| 09.05.2008 perjantai | 22:55:51 ilta | Wilhelm juusto grillipihvi | 200g | 480kcal | 26g 104kcal 22% | 4.2g 17kcal 4% | 40g 360kcal 75% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1738.1kcal Erotus 1kcal Kuituja 2.2g | 3230g | 1739.1kcal | 187.2g 749kcal 43% | 26.7g 107kcal 6% | 98.1g 883kcal 51% | ||