KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.05.2008 maanantai	09:25:51 aamu	Fast Whey+	90g	333kcal	77.4g 310kcal 93%	2.5g 10kcal 3%	1.3g 12kcal 4%
12.05.2008 maanantai	09:27:14 aamu	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	15g	48.5kcal	4.4g 17kcal 36%	1.1g 4kcal 9%	3g 27kcal 56%
12.05.2008 maanantai	09:33:32 aamu	Herkkusieni, säilötty Euroshopper	40.91g	4.5kcal	0.9g 4kcal 85%	0.2g 1kcal 15%	0g 0kcal 0%
12.05.2008 maanantai	09:33:32 aamu	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	181.82g	301.8kcal	34.5g 138kcal 46%	0g 0kcal 0%	18.2g 164kcal 54%
12.05.2008 maanantai	09:33:32 aamu	Aurajuustomuru (Valio), annos 150g	9.09g	23.6kcal	2.5g 10kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 59%
12.05.2008 maanantai	09:33:32 aamu	Korppujauho (Myllyn Paras)	9.09g	33.6kcal	1.3g 5kcal 15%	6.6g 26kcal 79%	0.2g 2kcal 6%
12.05.2008 maanantai	09:33:32 aamu	Kanamuna, paistettu (pirkka)	40.91g	90kcal	5.4g 21kcal 24%	0.2g 1kcal 1%	7.6g 68kcal 76%
12.05.2008 maanantai	09:33:32 aamu	Amerikan pekoni 1viipale	18.18g	58.2kcal	2.2g 9kcal 15%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 85%
12.05.2008 maanantai	10:43:15 aamupäivä	Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli)	130g	227.5kcal	15.5g 62kcal 27%	0.4g 2kcal 1%	18.5g 166kcal 72%
12.05.2008 maanantai	10:43:30 aamupäivä	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	100g	129kcal	4.2g 17kcal 13%	5.1g 20kcal 16%	10g 90kcal 71%
12.05.2008 maanantai	10:43:39 aamupäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
12.05.2008 maanantai	10:43:59 aamupäivä	Mustikka pirkka 200 g	35g	11.6kcal	0.4g 1kcal 10%	2.2g 9kcal 66%	0.4g 3kcal 23%
12.05.2008 maanantai	10:44:27 aamupäivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1458.8kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 7.3g			1070g	1461.3kcal	179.7g 719kcal 49%	26.6g 107kcal 7%	70.4g 634kcal 43%