KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.05.2008 keskiviikko	10:29:58 aamupäivä	Juustotasku, Saarioinen 350g/4kpl	350g	770kcal	52.5g 210kcal 27%	16.8g 67kcal 9%	56g 504kcal 65%
28.05.2008 keskiviikko	10:45:36 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	220g	28.6kcal	1.5g 6kcal 22%	4.6g 18kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
28.05.2008 keskiviikko	10:45:49 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
28.05.2008 keskiviikko	15:28:28 iltapäivä	Broilerin ohut fileeleike, marinoitu (Atria)	200g	280kcal	38g 152kcal 54%	3.4g 14kcal 5%	13g 117kcal 41%
28.05.2008 keskiviikko	15:59:04 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
28.05.2008 keskiviikko	16:09:52 iltapäivä	Fast Whey+	80g	296kcal	68.8g 275kcal 93%	2.2g 9kcal 3%	1.2g 11kcal 4%
28.05.2008 keskiviikko	21:48:09 ilta	Sekavihannes (Rainbow), annos 100g	120g	42kcal	2.9g 12kcal 29%	5.6g 23kcal 57%	0.6g 5kcal 14%
28.05.2008 keskiviikko	21:48:58 ilta	Kebablastu Snellman	125g	350kcal	20.4g 82kcal 24%	4.4g 18kcal 5%	27.5g 248kcal 71%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1889.6kcal Erotus 7kcal Kuituja 3.8g			1305g	1882.6kcal	192.5g 770kcal 41%	42.9g 172kcal 9%	105.3g 948kcal 50%