KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2008 perjantai	06:09:22 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	120g	171.2kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12.3g 111kcal 64%
30.05.2008 perjantai	06:10:08 aamu	Savustettu perhekinkku (Snellman), annos 10g	40g	40.8kcal	6.4g 26kcal 64%	0.6g 2kcal 6%	1.4g 12kcal 30%
30.05.2008 perjantai	06:22:15 aamu	Fast Whey+	35g	129.5kcal	30.1g 120kcal 93%	1g 4kcal 3%	0.5g 5kcal 4%
30.05.2008 perjantai	11:41:15 aamupäivä	Porsaan sisäfilee uunissa paistettu Kypsennetty, annos 100g	270g	453.6kcal	76.7g 307kcal 67%	0g 0kcal 0%	16.5g 148kcal 33%
30.05.2008 perjantai	18:26:34 ilta	Jyväbroilerin mausteinen fileepihvi, saarioinen	130g	143kcal	22.1g 88kcal 63%	2g 8kcal 6%	4.9g 44kcal 32%
30.05.2008 perjantai	18:38:29 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
30.05.2008 perjantai	18:38:53 ilta	Sekavihannes (Rainbow), annos 100g	120g	42kcal	2.9g 12kcal 29%	5.6g 23kcal 57%	0.6g 5kcal 14%
30.05.2008 perjantai	19:05:13 ilta	Kebablastu (Portti), annos 100g	150g	322.5kcal	27g 108kcal 32%	3g 12kcal 4%	24g 216kcal 64%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1338.5kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 1.9g			1065g	1328.6kcal	181.6g 726kcal 54%	16.7g 67kcal 5%	60.6g 545kcal 41%