| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2012 keskiviikko | 05:00:00 aamuyö | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 30g | 101.4kcal | 10.5g 42kcal 41% | 9.6g 38kcal 38% | 2.4g 22kcal 21% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 30g | 101.4kcal | 10.5g 42kcal 41% | 9.6g 38kcal 38% | 2.4g 22kcal 21% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 10:41:33 aamupäivä | Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 10:42:06 aamupäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 1000g | 13kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 10:42:23 aamupäivä | Saskia quelle löningen/hiilihapotettu lähdevesi (Lidl), annos 500g | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 30g | 101.4kcal | 10.5g 42kcal 41% | 9.6g 38kcal 38% | 2.4g 22kcal 21% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 14:38:29 päivä | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 70g | 161.5kcal | 2.5g 10kcal 6% | 19g 76kcal 48% | 8g 72kcal 46% |
| 01.08.2012 keskiviikko | 18:44:08 ilta | Korvapuusti/Bostonpulla annos 60g | 50g | 161kcal | 3.5g 14kcal 9% | 22.3g 89kcal 56% | 6.4g 57kcal 36% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 689.9kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 11.4g | 2910g | 705.7kcal | 44g 176kcal 26% | 79.9g 320kcal 46% | 21.6g 194kcal 28% | ||