| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2012 perjantai | 06:30:00 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 24.08.2012 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 24.08.2012 perjantai | 12:30:00 päivä | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 24.08.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 100g | 170.3kcal | 20.9g 84kcal 50% | 7.1g 28kcal 17% | 6.1g 55kcal 33% |
| 24.08.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Perunamuusi+voi, annos 100g | 50g | 57.5kcal | 1g 4kcal 7% | 10g 40kcal 70% | 1.5g 14kcal 24% |
| 24.08.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Punajuurisalaatti (Saarioinen) 50g | 180g | 252kcal | 2.3g 9kcal 4% | 23.4g 94kcal 38% | 16g 144kcal 58% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 808.2kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 14.4g | 429g | 814.4kcal | 58.9g 236kcal 29% | 72.2g 289kcal 36% | 31.5g 284kcal 35% | ||