| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2012 sunnuntai | 07:45:00 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 09.09.2012 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Appelsiinijogurtti (Arla) | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 09.09.2012 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2012 sunnuntai | 11:25:09 aamupäivä | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 09.09.2012 sunnuntai | 11:25:22 aamupäivä | Aamiaisleipä monivilja (Perheleipurit), annos 38g | 76g | 173.3kcal | 7.3g 29kcal 17% | 28.9g 116kcal 67% | 3g 27kcal 16% |
| 09.09.2012 sunnuntai | 11:25:31 aamupäivä | Flora margariini 60, annos 10g | 20g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 705.4kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 9.7g | 832g | 709kcal | 41.3g 165kcal 23% | 80.5g 322kcal 46% | 24.2g 218kcal 31% | ||