| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2009 lauantai | 12:08:00 päivä | Ruisoskari linkosuo | 60g | 130.8kcal | 4.2g 17kcal 13% | 26.2g 105kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 14.03.2009 lauantai | 12:09:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 14.03.2009 lauantai | 12:09:47 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 50g | 55kcal | 11.5g 46kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 9% |
| 14.03.2009 lauantai | 12:10:00 päivä | Seesamöljy, kylmäpuristettu | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 14.03.2009 lauantai | 12:10:35 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 21.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 14.03.2009 lauantai | 12:11:06 päivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:12:00 iltapäivä | MUNGPAPU(KEITETTY) (Gogreen), annos 100g | 150g | 147kcal | 10.5g 42kcal 23% | 21g 84kcal 47% | 6g 54kcal 30% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:13:00 iltapäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 160g | 27.1kcal | 3.4g 13kcal 71% | 0.3g 1kcal 7% | 0.5g 4kcal 23% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:13:47 iltapäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:15:00 iltapäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 30g | 33kcal | 6.9g 28kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 9% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:15:04 iltapäivä | Linssi-punainen (raaka) | 10g | 30.4kcal | 2.5g 10kcal 32% | 5g 20kcal 65% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:17:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:17:28 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:18:00 iltapäivä | Soijakastike (Fineli) | 5g | 3kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:18:07 iltapäivä | Ketsuppi, Pirkka | 7g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.8g 7kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2009 lauantai | 15:19:01 iltapäivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 3g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 8% | 0.5g 2kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 654.6kcal Erotus 17.1kcal Kuituja 20.5g | 1073g | 637.5kcal | 49.2g 197kcal 30% | 64.5g 258kcal 39% | 22.2g 200kcal 31% | ||