KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.03.2009 maanantai	13:24:00 päivä	Ruisoskari linkosuo	60g	130.8kcal	4.2g 17kcal 13%	26.2g 105kcal 81%	0.8g 8kcal 6%
16.03.2009 maanantai	13:24:00 päivä	Seesamöljy, kylmäpuristettu	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
16.03.2009 maanantai	13:24:33 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	3g	21.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
16.03.2009 maanantai	13:25:00 päivä	Paprika, punainen	10g	2.6kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
16.03.2009 maanantai	13:25:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.03.2009 maanantai	15:41:00 iltapäivä	Porkkanakakku makea kuorrutus (Fineli)	100g	346.3kcal	8.2g 33kcal 9%	33.9g 135kcal 39%	19.8g 178kcal 51%
16.03.2009 maanantai	15:42:00 iltapäivä	Kauraleipä, paperipussissa (Vaasan), annos 35g	100g	200kcal	9.2g 37kcal 19%	35g 140kcal 72%	2.1g 19kcal 10%
16.03.2009 maanantai	15:42:34 iltapäivä	Jokiravunpyrstö (Apetit), annos 170g	50g	58.5kcal	11.7g 47kcal 80%	1.1g 4kcal 8%	0.9g 8kcal 13%
16.03.2009 maanantai	15:47:00 iltapäivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	40g	100kcal	3.1g 12kcal 13%	19.6g 78kcal 80%	0.8g 7kcal 7%
16.03.2009 maanantai	15:53:00 iltapäivä	Kokojyväriisi Kypsennetty (Uncle ben´s keitetty), annos 100g	250g	322kcal	7.7g 31kcal 10%	68g 272kcal 85%	2.1g 19kcal 6%
16.03.2009 maanantai	15:56:00 iltapäivä	Tomaattimurska (Fineli)	30g	8.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.6g 6kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.03.2009 maanantai	15:56:00 iltapäivä	Ketsuppi, Pirkka	25g	26.8kcal	0.3g 1kcal 4%	6.3g 25kcal 96%	0g 0kcal 0%
16.03.2009 maanantai	15:56:37 iltapäivä	Inkivääri, tuore, silputtu	5g	4kcal	0.1g 0kcal 8%	0.9g 4kcal 83%	0g 0kcal 8%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1244.3kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 25.3g			875g	1254.4kcal	46.4g 186kcal 15%	194.9g 780kcal 63%	31g 279kcal 22%