| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2009 keskiviikko | 12:18:00 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 12:18:45 päivä | Sokeri (Fineli) | 15g | 60.9kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:27:00 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 95.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 17.6g 70kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:28:34 iltapäivä | Pippurimakrilli, savustettu, Pirkka | 60g | 162kcal | 12g 48kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 12.6g 113kcal 70% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:29:00 iltapäivä | Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen) | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 29.4g 118kcal 80% | 1.2g 11kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:31:11 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 30g | 25.8kcal | 0.9g 4kcal 15% | 1.3g 5kcal 21% | 1.8g 16kcal 64% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:17:00 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:18:00 ilta | Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen) | 30g | 75kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.7g 59kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:18:38 ilta | Sipuli, paistettu (Fineli) | 30g | 30.4kcal | 0.4g 2kcal 5% | 1.5g 6kcal 20% | 2.5g 22kcal 75% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 884.7kcal Erotus 30.9kcal Kuituja 25.1g | 785g | 915.6kcal | 38.7g 155kcal 18% | 94.1g 377kcal 43% | 39.2g 353kcal 40% | ||