| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.03.2015 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 21.03.2015 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Pieni pyöreä, monivilja näkkäri (Vaasan), annos 13g | 26g | 96.2kcal | 3.1g 12kcal 14% | 14.8g 59kcal 67% | 1.8g 17kcal 19% |
| 21.03.2015 lauantai | 10:30:00 aamupäivä | Kevyt Levi rasvaseos 40% Valio | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 141.3kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 4.2g | 236g | 149.7kcal | 5.1g 20kcal 14% | 16.2g 65kcal 46% | 6.2g 56kcal 40% | ||