| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2014 lauantai | 08:00:00 aamu | Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasan (Fineli) | 50g | 130.4kcal | 4g 16kcal 13% | 24.1g 97kcal 77% | 1.5g 14kcal 11% |
| 25.01.2014 lauantai | 08:00:00 aamu | Edam 24% (Arla) | 25g | 80kcal | 6.5g 26kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 68% |
| 25.01.2014 lauantai | 08:00:00 aamu | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Hampurilaissämpylä,vaalea | 75g | 211.5kcal | 5.3g 21kcal 10% | 37.5g 150kcal 71% | 4.5g 41kcal 19% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kanamuna, paistettu | 66g | 145.3kcal | 8.6g 35kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 12.3g 110kcal 76% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Ketsuppi hellfire (Felix), annos 28g | 40g | 40kcal | 0.4g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 135g | 307.2kcal | 25.7g 103kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 67% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Felix American dressing | 40g | 184kcal | 0.6g 2kcal 1% | 3.6g 14kcal 8% | 18.8g 169kcal 91% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 40g | 111.6kcal | 5.6g 22kcal 20% | 1.6g 6kcal 6% | 9.2g 83kcal 74% |
| 25.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Malaco Sirkus Aakkoset, pikku hyvä 120g | 60g | 198kcal | 2.7g 11kcal 6% | 46.2g 185kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1467.9kcal Erotus 2kcal Kuituja 1.5g | 541g | 1469.9kcal | 59.4g 238kcal 16% | 122.6g 490kcal 33% | 82.2g 740kcal 50% | ||