KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.02.2010 tiistai	09:50:56 aamu	REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g	50g	120kcal	4.2g 17kcal 15%	20g 80kcal 69%	2.2g 19kcal 17%
02.02.2010 tiistai	09:56:41 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	15g	57kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 93%
02.02.2010 tiistai	09:56:53 aamu	Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli)	12g	14.4kcal	2g 8kcal 55%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 45%
02.02.2010 tiistai	09:57:01 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
02.02.2010 tiistai	09:58:45 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	09:58:54 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	10:49:35 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	10:49:51 aamupäivä	Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g	0.5g	1.8kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	10:50:15 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	12:22:10 päivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	160g	231.9kcal	5.2g 21kcal 9%	50.6g 202kcal 89%	0.4g 3kcal 1%
02.02.2010 tiistai	12:22:34 päivä	Kalamurekepihvit, 40g kpl, amica	40g	72kcal	5.2g 21kcal 22%	6g 24kcal 25%	5.6g 50kcal 53%
02.02.2010 tiistai	12:23:21 päivä	Sekavihannes, keitetty, suolaton (Fineli)	120g	33.5kcal	2.7g 11kcal 40%	3.5g 14kcal 52%	0.2g 2kcal 8%
02.02.2010 tiistai	12:54:07 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	13:58:39 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	14:45:10 päivä	Aprikoosi, kuivattu pehmeä Rainbow	36g	84.6kcal	1g 4kcal 5%	19.8g 79kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
02.02.2010 tiistai	15:23:08 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	19:29:16 ilta	Lakritsi (Fineli)	100g	379.3kcal	4.4g 18kcal 5%	77g 308kcal 83%	5.2g 47kcal 13%
02.02.2010 tiistai	19:29:57 ilta	Kurkku (Fineli)	220g	24kcal	1.2g 5kcal 26%	3.1g 12kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
02.02.2010 tiistai	19:30:24 ilta	REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g	50g	120kcal	4.2g 17kcal 15%	20g 80kcal 69%	2.2g 19kcal 17%
02.02.2010 tiistai	19:31:05 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	15g	57kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 93%
02.02.2010 tiistai	19:31:21 ilta	Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli)	12g	14.4kcal	2g 8kcal 55%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 45%
02.02.2010 tiistai	19:31:40 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
02.02.2010 tiistai	21:02:49 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
02.02.2010 tiistai	21:03:12 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
02.02.2010 tiistai	21:03:26 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
02.02.2010 tiistai	21:04:07 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
02.02.2010 tiistai	21:04:21 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
02.02.2010 tiistai	21:05:12 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2010 tiistai	21:13:58 ilta	Multitabs, raska (Ferrosan), annos 1.03g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1536kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 19.3g			4129.5g	1560kcal	55.4g 222kcal 14%	241.1g 964kcal 63%	38.9g 350kcal 23%