| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:44:38 aamupäivä | REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g | 50g | 120kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20g 80kcal 69% | 2.2g 19kcal 17% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:44:49 aamupäivä | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 16g | 19.2kcal | 2.6g 11kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 45% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:44:59 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:45:10 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:45:25 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:48:30 aamupäivä | Ananas-banaani smoothie (Chiquita), annos 250g | 250g | 147.5kcal | 1.7g 7kcal 5% | 33g 132kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:48:46 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:48:58 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 10:49:12 aamupäivä | Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g | 0.5g | 1.8kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 13:11:59 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 15:17:21 iltapäivä | Pasta bake with salami (Lechef), annos 400g | 400g | 564kcal | 23.2g 93kcal 16% | 56g 224kcal 40% | 27.6g 248kcal 44% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 15:32:36 iltapäivä | Choco Gourmet Lidl sukaa-hasselpähkinävanukas kermavaahdolla | 200g | 254kcal | 6.8g 27kcal 11% | 34.4g 138kcal 54% | 9.8g 88kcal 35% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:39:52 ilta | REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g | 50g | 120kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20g 80kcal 69% | 2.2g 19kcal 17% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:40:22 ilta | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 16g | 19.2kcal | 2.6g 11kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 45% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:40:48 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:41:14 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:41:43 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:42:32 ilta | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:42:53 ilta | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:43:31 ilta | Vesi | 1400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.02.2010 keskiviikko | 20:49:17 ilta | Multitabs, raska (Ferrosan), annos 1.03g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1699kcal Erotus 23.9kcal Kuituja 14.4g | 3891.5g | 1722.8kcal | 70.4g 282kcal 17% | 208.1g 832kcal 49% | 65g 585kcal 34% | ||