| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2010 perjantai | 08:58:19 aamu | REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g | 50g | 120kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20g 80kcal 69% | 2.2g 19kcal 17% |
| 05.02.2010 perjantai | 08:58:33 aamu | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 16g | 19.2kcal | 2.6g 11kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 45% |
| 05.02.2010 perjantai | 08:58:37 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 05.02.2010 perjantai | 08:58:43 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 05.02.2010 perjantai | 08:59:01 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 10:32:44 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 10:32:53 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 10:33:02 aamupäivä | Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g | 0.5g | 1.8kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 10:33:14 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 11:52:31 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.02.2010 perjantai | 11:53:37 aamupäivä | Linessa, mansikkalime-rahkavalmiste, annos 250g | 500g | 420kcal | 32.5g 130kcal 31% | 70g 280kcal 67% | 1g 9kcal 2% |
| 05.02.2010 perjantai | 14:29:20 päivä | Coquette broccoli gratin (Coqette), annos 400g | 300g | 393kcal | 15g 60kcal 15% | 26.1g 104kcal 27% | 25.5g 230kcal 58% |
| 05.02.2010 perjantai | 14:30:05 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 14:30:18 päivä | Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g | 0.5g | 1.8kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2010 perjantai | 15:39:34 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1201.1kcal Erotus 8.8kcal Kuituja 6.5g | 2918g | 1209.9kcal | 67.9g 272kcal 23% | 145g 580kcal 48% | 38.8g 349kcal 29% | ||