KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.07.2008 perjantai	14:10:00 päivä	Porkkanasämpylä, Vaasan	100g	260kcal	9.7g 39kcal 15%	45g 180kcal 70%	4.1g 37kcal 14%
18.07.2008 perjantai	14:12:00 päivä	Elovena Hetki-puuroannos Vadelma	35g	126kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
18.07.2008 perjantai	14:15:00 päivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.07.2008 perjantai	14:25:35 päivä	Tee (Fineli)	300g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.07.2008 perjantai	14:32:00 päivä	Flora kevyt margariini 40 400g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
18.07.2008 perjantai	14:34:27 päivä	Broilerin koipireisi, nahaton, keskikok., annos 100g	100g	80kcal	13g 52kcal 66%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 34%
18.07.2008 perjantai	14:36:00 päivä	Katkarapu (Fineli)	50g	34.2kcal	7.2g 29kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 15%
18.07.2008 perjantai	19:24:00 ilta	Porkkanasämpylä, Vaasan	50g	130kcal	4.9g 19kcal 15%	22.5g 90kcal 70%	2.1g 18kcal 14%
18.07.2008 perjantai	19:25:00 ilta	Kurkku, tuore	70g	7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
18.07.2008 perjantai	19:25:30 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
18.07.2008 perjantai	19:26:30 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
18.07.2008 perjantai	19:28:00 ilta	Vaahtokarkki, Euroshopper	60g	194.4kcal	3.6g 14kcal 7%	45.6g 182kcal 93%	0g 0kcal 0%
18.07.2008 perjantai	20:29:39 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	100g	189.8kcal	27.1g 108kcal 57%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 43%
18.07.2008 perjantai	20:53:00 ilta	Näkkileipä Ryvita	60g	204kcal	6g 24kcal 12%	36.2g 145kcal 71%	3.9g 35kcal 17%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1334.1kcal Erotus 6kcal Kuituja 20.1g			2985g	1340.1kcal	76.8g 307kcal 23%	174.4g 697kcal 52%	36.6g 330kcal 25%