KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2008 sunnuntai	13:08:35 päivä	Leipä, Pomppis sekaleipä	30g	79.2kcal	2.5g 10kcal 13%	15.7g 63kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
20.07.2008 sunnuntai	13:09:04 päivä	Flora kevyt margariini 40 400g	5g	18.5kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 96%
20.07.2008 sunnuntai	13:11:33 päivä	Activia Omena-viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	118.8kcal	4.5g 18kcal 15%	17.8g 71kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
20.07.2008 sunnuntai	13:12:19 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	13:56:06 päivä	Mansikka (Fineli)	300g	139.6kcal	1.5g 6kcal 5%	25.2g 101kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
20.07.2008 sunnuntai	13:56:36 päivä	tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g	100g	72kcal	1.3g 5kcal 7%	12.7g 51kcal 71%	1.7g 15kcal 22%
20.07.2008 sunnuntai	22:57:54 ilta	Marinoitu porsaan sisäfilee (Pirkka), annos 100g	150g	180kcal	24g 96kcal 54%	2g 8kcal 4%	8.4g 76kcal 42%
20.07.2008 sunnuntai	22:59:04 ilta	Perunasalaatti (Forssan), annos 400g	100g	290kcal	1.5g 6kcal 2%	12g 48kcal 16%	27g 243kcal 82%
20.07.2008 sunnuntai	22:59:21 ilta	Aurajuusto	25g	85kcal	5g 20kcal 24%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 77%
20.07.2008 sunnuntai	23:00:20 ilta	Light limsa	400g	28kcal	0g 0kcal 0%	31.2g 125kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	23:02:04 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	250g	38kcal	2g 8kcal 23%	5.8g 23kcal 65%	0.5g 5kcal 13%
20.07.2008 sunnuntai	23:29:28 ilta	Katkarapu (Fineli)	90g	61.6kcal	13g 52kcal 85%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 15%
20.07.2008 sunnuntai	23:29:36 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	48g	91.1kcal	13g 52kcal 57%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 43%
20.07.2008 sunnuntai	23:30:04 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	600g	255.5kcal	2.3g 9kcal 9%	24.6g 98kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1381.2kcal Erotus 76kcal Kuituja 15.1g			3223g	1457.2kcal	70.6g 283kcal 21%	147g 588kcal 43%	56.7g 511kcal 37%