KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.07.2008 torstai	09:41:54 aamu	Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip	80g	203.2kcal	5.4g 21kcal 11%	30.6g 122kcal 62%	5.8g 53kcal 27%
24.07.2008 torstai	09:42:01 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
24.07.2008 torstai	09:42:11 aamu	Tonnikala öljyssä (Fineli)	60g	113.9kcal	16.3g 65kcal 57%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 43%
24.07.2008 torstai	09:42:46 aamu	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
24.07.2008 torstai	10:15:59 aamupäivä	Tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2008 torstai	14:09:27 päivä	Jäätelö, herkkutrio (Valio), annos 100g	100g	210kcal	3g 12kcal 6%	25g 100kcal 47%	11g 99kcal 47%
24.07.2008 torstai	19:50:03 ilta	Perunasipulisekoitus 500g	120g	81.6kcal	1.9g 8kcal 10%	17.9g 72kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
24.07.2008 torstai	19:50:15 ilta	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	150g	187.7kcal	31.5g 126kcal 68%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 33%
24.07.2008 torstai	19:50:36 ilta	Herkkusieni säilyke (Fineli)	50g	8.5kcal	1.1g 4kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.2g 1kcal 23%
24.07.2008 torstai	19:51:38 ilta	Kurkku (Fineli)	130g	14.2kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
24.07.2008 torstai	19:51:47 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
24.07.2008 torstai	20:12:52 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
24.07.2008 torstai	20:32:42 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2008 torstai	22:32:23 ilta	Activia Omena-viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	118.8kcal	4.5g 18kcal 15%	17.8g 71kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1097.6kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 8.9g			2170g	1110kcal	69.4g 278kcal 25%	114.5g 458kcal 42%	40.2g 362kcal 33%