| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Ruispuikula (Fazer), annos 70g | 84g | 201.6kcal | 8.4g 34kcal 17% | 38.6g 155kcal 76% | 1.6g 14kcal 7% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 8g 72kcal 93% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 200g | 0.4kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 11:43:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 210g | 115kcal | 3.3g 13kcal 11% | 27.5g 110kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 400g | 80kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14g 56kcal 73% | 1.2g 11kcal 14% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Mehu, mehujuoma, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatinkastike, rasvaton (Fineli) | 15g | 10.8kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.1g 8kcal 80% | 0.2g 2kcal 15% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Lihapata 350G | 300g | 348kcal | 37.8g 151kcal 44% | 6.6g 26kcal 8% | 18.9g 170kcal 49% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:16:00 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 300g | 20.4kcal | 1.8g 7kcal 36% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 27% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:52:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:53:12 ilta | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 200g | 0.4kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:54:08 ilta | Sokeri (Fineli) | 20g | 81.2kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:56:43 ilta | Eloveena hetki omena, mustikka, vadelma (Raisio), annos 35g | 35g | 126kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 17.05.2008 lauantai | 22:52:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1272.5kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 15.5g | 4194g | 1269.7kcal | 70.4g 282kcal 22% | 157.1g 628kcal 49% | 40.3g 363kcal 29% | ||