KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.05.2008 tiistai	07:09:21 aamu	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	60g	198kcal	6.6g 26kcal 14%	37.8g 151kcal 79%	1.7g 15kcal 8%
06.05.2008 tiistai	17:38:55 iltapäivä	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
06.05.2008 tiistai	17:39:11 iltapäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
06.05.2008 tiistai	17:39:18 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	17:39:37 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	400g	52kcal	2.8g 11kcal 22%	8.4g 34kcal 65%	0.8g 7kcal 14%
06.05.2008 tiistai	17:40:38 iltapäivä	Fetajuustokuutiot öljymarinadissa (Pirkka)	50g	135kcal	9g 36kcal 27%	1g 4kcal 3%	10.5g 95kcal 70%
06.05.2008 tiistai	17:40:54 iltapäivä	Oliivi, musta kivetön, Euroshopper	20g	22kcal	0.3g 1kcal 5%	0.4g 1kcal 6%	2.2g 20kcal 89%
06.05.2008 tiistai	21:00:33 ilta	Patonki, Fazer ranskalainen	60g	174kcal	6.6g 26kcal 15%	36g 144kcal 82%	0.7g 6kcal 3%
06.05.2008 tiistai	21:02:18 ilta	Oivariini 30% Balansia, Valio	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
06.05.2008 tiistai	21:02:28 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.05.2008 tiistai	21:03:06 ilta	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	25g	93.8kcal	5.9g 24kcal 25%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 75%
06.05.2008 tiistai	21:04:13 ilta	Aino raparperi-mansikka jäätelö (Valiojäätelö/nestle), annos 100g	50g	107.5kcal	1.6g 6kcal 6%	15.5g 62kcal 60%	4g 36kcal 35%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1079.1kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 10.9g			1760g	1089.6kcal	81.4g 326kcal 30%	113.9g 455kcal 42%	33.1g 298kcal 28%