| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.10.2009 lauantai | 20:43:53 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 15g | 13.5kcal | 2.3g 9kcal 68% | 0.4g 2kcal 11% | 0.3g 3kcal 21% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:44:11 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:45:00 ilta | Salami Milano | 20g | 70.4kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 72% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:45:27 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:45:58 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:46:34 ilta | Jogurtti, Kalinka (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:47:03 ilta | Paistetut muikut, ruisjauhoa, margariinia, rypsiöljyä,suolaa (Amiga), annos 150g | 100g | 218kcal | 19.8g 79kcal 36% | 4.7g 19kcal 9% | 13.3g 120kcal 55% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:47:32 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:47:57 ilta | Makaronivelli, maito, suolaa (Fineli) | 200g | 124.8kcal | 7.2g 29kcal 24% | 15.9g 64kcal 52% | 3.3g 29kcal 24% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:48:29 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 150g | 214kcal | 18.8g 75kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 15.4g 138kcal 64% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:50:02 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:50:29 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:51:22 ilta | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:52:51 ilta | Pehmopalat (Oulainen), annos 25g | 25g | 62.5kcal | 2.4g 10kcal 16% | 10.3g 41kcal 67% | 1.2g 10kcal 17% |
| 17.10.2009 lauantai | 20:53:23 ilta | Freshvale savustettu kalkkunaleike, Lidl | 12g | 13kcal | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 0kcal 3% | 0.4g 3kcal 25% |
| 17.10.2009 lauantai | 23:58:52 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 17.10.2009 lauantai | 23:59:25 ilta | Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g | 70g | 98kcal | 16.8g 67kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 32% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1233.5kcal Erotus 16.9kcal Kuituja 10.7g | 1943g | 1250.4kcal | 91g 364kcal 30% | 100.9g 403kcal 33% | 51.8g 466kcal 38% | ||