| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2012 sunnuntai | 11:38:31 aamupäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 4% | 1.8g 16kcal 94% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 11:38:37 aamupäivä | Vanhanajan maito (Valio), annos 100g | 30g | 21.6kcal | 1g 4kcal 18% | 1.4g 6kcal 26% | 1.3g 12kcal 55% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 11:38:51 aamupäivä | Lohkeava jogurtti raparperi (Valio), annos 150g | 150g | 142.5kcal | 4.8g 19kcal 13% | 16.5g 66kcal 45% | 6.9g 62kcal 42% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 11:39:01 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 11:39:13 aamupäivä | Pekoni rasvainen (Fineli) | 40g | 150.4kcal | 4.8g 19kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 14.8g 133kcal 87% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 15:19:50 iltapäivä | Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 300g | 287.8kcal | 21.9g 88kcal 32% | 37.6g 150kcal 55% | 4.2g 38kcal 14% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 15:20:18 iltapäivä | Valion rasvaton luomumaito 200g | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 15:20:43 iltapäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 50g | 35kcal | 5.5g 22kcal 65% | 1.3g 5kcal 15% | 0.8g 7kcal 20% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:19:32 ilta | Bonaqua multi (Sinebrychoff), annos 500g | 200g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:24:03 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:24:38 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:24:51 ilta | Pellavansiemenrouhe paahdettu (24h valo) (Linseed oy), annos 10g | 10g | 55.4kcal | 2.1g 8kcal 17% | 0.4g 2kcal 3% | 4.4g 40kcal 80% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:25:13 ilta | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:25:30 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:26:35 ilta | Hamppuproteiinijauhe (luomu) (Cocovi), annos 5g | 15g | 67.1kcal | 7.5g 30kcal 49% | 3.9g 16kcal 25% | 1.8g 16kcal 26% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 19:29:52 ilta | Actimel powerfruit (Danone), annos 100g | 100g | 76kcal | 2.7g 11kcal 15% | 11.9g 48kcal 66% | 1.5g 14kcal 19% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 22:47:23 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 22:47:39 ilta | Avocado, 1kpl n.180g | 35g | 65.5kcal | 0.9g 4kcal 6% | 0.4g 2kcal 2% | 6.8g 61kcal 92% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 22:48:08 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 22:48:46 ilta | Pizza kinkku(saarioinen) | 80g | 184kcal | 6.9g 28kcal 15% | 22.4g 90kcal 48% | 7.6g 68kcal 37% |
| 25.03.2012 sunnuntai | 22:49:01 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 50g | 8kcal | 1.1g 4kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 1kcal 24% |
| Virheprosentti 8.4% Laskettu kokonaisenergia 1463.7kcal Erotus 134.7kcal Kuituja 26.9g | 1980g | 1598.4kcal | 96.9g 388kcal 27% | 135.7g 543kcal 37% | 59.2g 533kcal 36% | ||