| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2008 maanantai | 08:18:35 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 08:18:43 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 08:18:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 08:44:50 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 08:44:50 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:21:55 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:22:04 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:22:04 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Mansikka,pakaste Rainbow | 50g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.5g 14kcal 81% | 0.3g 2kcal 13% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 21g | 42.7kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.9g 32kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 125g | 40kcal | 3.8g 15kcal 39% | 5.9g 24kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Omega-3-kalaöljy + foolihappo (pirkka) 2kpl=2,8g | 2.8g | 20.2kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 87% |
| 21.04.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 25g | 77.5kcal | 4g 16kcal 20% | 11g 44kcal 56% | 2.1g 19kcal 24% |
| 21.04.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Kauralese (Fineli) | 25g | 90kcal | 4.5g 18kcal 22% | 11.4g 46kcal 56% | 1.9g 17kcal 21% |
| 21.04.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Ruislese (Fineli) | 10g | 27.9kcal | 1.5g 6kcal 30% | 2.6g 10kcal 51% | 0.4g 4kcal 19% |
| 21.04.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 95.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 17.6g 70kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Manteli (Fineli) | 10g | 61.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 80% |
| 21.04.2008 maanantai | 16:30:00 iltapäivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 21.04.2008 maanantai | 16:57:45 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 16:57:45 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 250g | 49.9kcal | 3g 12kcal 23% | 8g 32kcal 62% | 0.9g 8kcal 15% |
| 21.04.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 21.04.2008 maanantai | 17:57:51 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 95.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 17.6g 70kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g | 400g | 348kcal | 13.6g 54kcal 16% | 27.2g 109kcal 31% | 20.4g 184kcal 53% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:09:35 ilta | Manteli (Fineli) | 15g | 92.4kcal | 3.6g 14kcal 16% | 1g 4kcal 4% | 8.1g 73kcal 80% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:34:08 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:34:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 168.6kcal | 36g 144kcal 87% | 4g 16kcal 10% | 0.6g 5kcal 3% |
| 21.04.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Manteli (Fineli) | 10g | 61.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 80% |
| 21.04.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1666.6kcal Erotus 83.2kcal Kuituja 45.5g | 4088.8g | 1749.8kcal | 121.6g 487kcal 29% | 166.6g 666kcal 40% | 57.1g 514kcal 31% | ||