| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2008 torstai | 08:57:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 08:57:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 340g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 08:57:02 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Mansikka,pakaste Rainbow | 50g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.5g 14kcal 81% | 0.3g 2kcal 13% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 21g | 42.7kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.9g 32kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 125g | 40kcal | 3.8g 15kcal 39% | 5.9g 24kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 24.04.2008 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Omega-3-kalaöljy + foolihappo (pirkka) 2kpl=2,8g | 2.8g | 20.2kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 87% |
| 24.04.2008 torstai | 10:45:05 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 10:45:05 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 10:45:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 24.04.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 25g | 77.5kcal | 4g 16kcal 20% | 11g 44kcal 56% | 2.1g 19kcal 24% |
| 24.04.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Kauralese (Fineli) | 25g | 90kcal | 4.5g 18kcal 22% | 11.4g 46kcal 56% | 1.9g 17kcal 21% |
| 24.04.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Ruislese (Fineli) | 10g | 27.9kcal | 1.5g 6kcal 30% | 2.6g 10kcal 51% | 0.4g 4kcal 19% |
| 24.04.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 16:30:00 iltapäivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 95.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 17.6g 70kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 20g | 76.9kcal | 7.7g 31kcal 43% | 9.3g 37kcal 52% | 0.5g 4kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 25.04g | 3.5kcal | 0.5g 2kcal 56% | 0.1g 0kcal 12% | 0.1g 1kcal 33% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 83.47g | 27.5kcal | 2.8g 11kcal 40% | 4.1g 16kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kauralese (Fineli) | 16.69g | 60.1kcal | 3g 12kcal 22% | 7.6g 30kcal 56% | 1.3g 12kcal 21% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 25.04g | 80.1kcal | 3.8g 15kcal 19% | 14.8g 59kcal 74% | 0.7g 6kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.67g | 42kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 100% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 5.01g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli) | 40.07g | 55.6kcal | 5g 20kcal 36% | 0.1g 0kcal 1% | 3.9g 35kcal 63% |
| 24.04.2008 torstai | 20:00:00 ilta | ProFX caramel protein snack bar 35g | 35g | 147kcal | 11.2g 45kcal 31% | 16.1g 64kcal 44% | 4.2g 38kcal 26% |
| 24.04.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 24.04.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Profeel mansikka-greippi jogurtti (Valio), annos 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 18.03g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 56% | 0.1g 0kcal 12% | 0.1g 1kcal 33% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 60.1g | 19.8kcal | 2g 8kcal 40% | 2.9g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Kauralese (Fineli) | 12.02g | 43.3kcal | 2.2g 9kcal 22% | 5.5g 22kcal 56% | 0.9g 8kcal 21% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 18.03g | 57.7kcal | 2.7g 11kcal 19% | 10.6g 43kcal 74% | 0.5g 4kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.37g | 30.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 100% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 3.61g | 14.6kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 20:55:48 ilta | Kananmuna, omega, kuoreton (Fineli) | 28.85g | 40kcal | 3.6g 14kcal 36% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 63% |
| 24.04.2008 torstai | 21:35:11 ilta | Tomaatti (Fineli) | 200g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1733.9kcal Erotus 90.9kcal Kuituja 52.5g | 3657.8g | 1824.8kcal | 112.5g 450kcal 26% | 205.8g 823kcal 48% | 51.2g 461kcal 27% | ||