| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2007 torstai | 08:19:28 aamu | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 20g | 38.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.3g 37kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 04.01.2007 torstai | 08:19:34 aamu | Mysli, Sun-hedelmä | 10g | 37.9kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.3g 29kcal 78% | 0.5g 5kcal 12% |
| 04.01.2007 torstai | 08:19:56 aamu | A+ jogurtti, maustamaton HYLA | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.01.2007 torstai | 09:07:23 aamu | Jauhelihapizza | 30g | 63.6kcal | 4.3g 17kcal 27% | 5.8g 23kcal 36% | 2.6g 23kcal 37% |
| 04.01.2007 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008] | 300g | 120kcal | 8.1g 32kcal 29% | 14.1g 56kcal 50% | 2.7g 24kcal 22% |
| 04.01.2007 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.01.2007 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 04.01.2007 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 04.01.2007 torstai | 13:16:54 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171.4kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 12.2g 110kcal 64% |
| 04.01.2007 torstai | 13:18:40 päivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 04.01.2007 torstai | 13:19:29 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.01.2007 torstai | 13:24:40 päivä | Piimä, Gefilus | 300g | 96kcal | 9.9g 40kcal 42% | 13.5g 54kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2007 torstai | 13:26:33 päivä | Kalaöljykapselit, Möllerin omega-3 + foolihappo | 2.5g | 18.6kcal | 0.5g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 15kcal 84% |
| 04.01.2007 torstai | 13:27:38 päivä | Makeinen, karamelli, karkki, pieni 2g, suuri 7.5g | 8g | 28.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2007 torstai | 14:48:26 päivä | Viili, kevytviili (Maitokolmio) 1prk | 200g | 102kcal | 6.6g 26kcal 27% | 9g 36kcal 37% | 4g 36kcal 37% |
| 04.01.2007 torstai | 14:49:00 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.01.2007 torstai | 14:49:16 päivä | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 04.01.2007 torstai | 14:49:43 päivä | Makeinen, karamelli, karkki, pieni 2g, suuri 7.5g | 8g | 28.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2007 torstai | 17:29:02 iltapäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 04.01.2007 torstai | 17:33:02 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1119.4kcal Erotus 28.8kcal Kuituja 13.4g | 1843.5g | 1148.2kcal | 73.6g 294kcal 26% | 126.3g 505kcal 45% | 35.6g 320kcal 29% | ||