KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.11.2007 keskiviikko	17:06:25 iltapäivä	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	40g	148kcal	5.6g 22kcal 16%	22g 88kcal 63%	3.2g 29kcal 21%
14.11.2007 keskiviikko	17:06:55 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	800g	328kcal	1.6g 6kcal 2%	75.2g 301kcal 96%	0.8g 7kcal 2%
14.11.2007 keskiviikko	17:07:22 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	195g	54.6kcal	1.2g 5kcal 9%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
14.11.2007 keskiviikko	17:08:04 iltapäivä	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	50g	95.5kcal	0.3g 1kcal 1%	23.3g 93kcal 98%	0.1g 0kcal 1%
14.11.2007 keskiviikko	17:08:44 iltapäivä	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
14.11.2007 keskiviikko	17:09:51 iltapäivä	Soijamaito + calsium, Apro	100g	43kcal	3.3g 13kcal 32%	2.8g 11kcal 27%	1.9g 17kcal 41%
14.11.2007 keskiviikko	17:54:31 iltapäivä	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
14.11.2007 keskiviikko	17:54:38 iltapäivä	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	50g	95.5kcal	0.3g 1kcal 1%	23.3g 93kcal 98%	0.1g 0kcal 1%
14.11.2007 keskiviikko	18:11:30 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.11.2007 keskiviikko	22:07:22 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
14.11.2007 keskiviikko	22:07:44 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
14.11.2007 keskiviikko	22:08:07 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	10g	6.5kcal	1.3g 5kcal 82%	0.2g 1kcal 13%	0g 0kcal 4%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1025.7kcal Erotus 25.5kcal Kuituja 27.9g			1932g	1051.2kcal	31.5g 126kcal 12%	191.9g 768kcal 75%	14.7g 132kcal 13%