KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2007 perjantai	11:16:26 aamupäivä	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	40g	148kcal	5.6g 22kcal 16%	22g 88kcal 63%	3.2g 29kcal 21%
23.11.2007 perjantai	11:16:29 aamupäivä	Soijamaito + calsium, Apro	30g	12.9kcal	1g 4kcal 32%	0.8g 3kcal 27%	0.6g 5kcal 41%
23.11.2007 perjantai	11:16:39 aamupäivä	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	30g	57.3kcal	0.2g 1kcal 1%	14g 56kcal 98%	0g 0kcal 1%
23.11.2007 perjantai	11:16:50 aamupäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	100g	41kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
23.11.2007 perjantai	18:39:55 ilta	Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell	100g	232kcal	7.8g 31kcal 14%	46.2g 185kcal 81%	1.5g 14kcal 6%
23.11.2007 perjantai	18:40:22 ilta	Flora kevyt margariini, leivän päällä, Tesco	15g	54.9kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 7%	5.7g 51kcal 93%
23.11.2007 perjantai	18:40:43 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	30g	24kcal	3.9g 16kcal 67%	0.6g 2kcal 10%	0.6g 5kcal 23%
23.11.2007 perjantai	18:40:49 ilta	Tomaatti, tuore	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
23.11.2007 perjantai	18:40:54 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
23.11.2007 perjantai	18:41:06 ilta	Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g	11g	34.1kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
23.11.2007 perjantai	18:41:27 ilta	Viilis mansikka 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 60%	4.4g 40kcal 25%
23.11.2007 perjantai	20:03:37 ilta	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	4g	1.7kcal	0.4g 2kcal 94%	0g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
23.11.2007 perjantai	20:03:53 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	60g	48kcal	7.8g 31kcal 67%	1.2g 5kcal 10%	1.2g 11kcal 23%
23.11.2007 perjantai	20:04:13 ilta	Parsakaali, pakaste, Apetit	100g	21kcal	3.3g 13kcal 64%	1.9g 8kcal 37%	0g 0kcal 0%
23.11.2007 perjantai	20:04:31 ilta	Omena, ulkomainen kuorittu	100g	41kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
23.11.2007 perjantai	20:04:39 ilta	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	30g	15kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 79%	0.2g 1kcal 9%
23.11.2007 perjantai	23:00:00 ilta	Koulunäkki, vaasan	16.6g	51.5kcal	1.4g 6kcal 11%	10.5g 42kcal 82%	0.3g 3kcal 6%
23.11.2007 perjantai	23:00:00 ilta	Flora kevyt margariini, leivän päällä, Tesco	5g	18.3kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 7%	1.9g 17kcal 93%
23.11.2007 perjantai	23:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	5g	4kcal	0.7g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 23%
23.11.2007 perjantai	23:59:00 ilta	Siideri, Upcider Light Apple	1800g	450kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 31.1% Laskettu kokonaisenergia 1008kcal Erotus 454.7kcal Kuituja 27.4g			2856.6g	1462.7kcal	41g 164kcal 16%	164.9g 659kcal 65%	20.5g 185kcal 18%