| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 11.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Lätta 40 | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 6% | 6g 54kcal 93% |
| 11.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Omena, Granny Smith | 150g | 77.9kcal | 0g 0kcal 0% | 17.5g 70kcal 88% | 1g 9kcal 12% |
| 11.09.2008 torstai | 14:45:09 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 500g | 355kcal | 3.5g 14kcal 4% | 78g 312kcal 91% | 2g 18kcal 5% |
| 11.09.2008 torstai | 14:45:22 päivä | Omena, Granny Smith | 150g | 77.9kcal | 0g 0kcal 0% | 17.5g 70kcal 88% | 1g 9kcal 12% |
| 11.09.2008 torstai | 14:45:42 päivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2008 torstai | 17:19:25 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 150g | 156.7kcal | 33.7g 135kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 11.09.2008 torstai | 17:19:44 iltapäivä | Pakastevihannekset (Espanjalaiset vihannekset) 400 g | 100g | 40kcal | 1.5g 6kcal 14% | 4.5g 18kcal 43% | 2g 18kcal 43% |
| 11.09.2008 torstai | 17:19:57 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 14g | 35.8kcal | 1.3g 5kcal 16% | 6.4g 26kcal 78% | 0.2g 2kcal 6% |
| 11.09.2008 torstai | 17:20:07 iltapäivä | Lätta 40 | 2.5g | 9.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 6% | 1g 9kcal 93% |
| 11.09.2008 torstai | 17:20:15 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4g | 3.2kcal | 0.5g 2kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 23% |
| 11.09.2008 torstai | 17:21:21 iltapäivä | Oliivi kivetön musta rainbow | 20g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 5kcal 13% | 3.4g 31kcal 86% |
| 11.09.2008 torstai | 17:21:32 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 11.09.2008 torstai | 21:18:18 ilta | Sisu Sysi xylitol (Leaf), annos 32g | 32g | 49.3kcal | 0.4g 2kcal 3% | 13.7g 55kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 11.09.2008 torstai | 22:40:46 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 11.09.2008 torstai | 22:42:10 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1131kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 42.9g | 1982.5g | 1140.3kcal | 48.6g 195kcal 17% | 182.8g 731kcal 65% | 22.8g 205kcal 18% | ||