KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.09.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
14.09.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
14.09.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
14.09.2008 sunnuntai	17:05:46 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	140g	146.2kcal	31.4g 126kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 13%
14.09.2008 sunnuntai	17:05:56 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
14.09.2008 sunnuntai	17:06:06 iltapäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
14.09.2008 sunnuntai	17:06:32 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	30g	9kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
14.09.2008 sunnuntai	17:06:40 iltapäivä	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
14.09.2008 sunnuntai	20:17:52 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	400g	154.3kcal	0.6g 3kcal 2%	32.6g 131kcal 96%	0.4g 3kcal 2%
14.09.2008 sunnuntai	20:18:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
14.09.2008 sunnuntai	20:20:04 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	110g	57.3kcal	0.6g 2kcal 4%	12.3g 49kcal 96%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 645.1kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 20g			1665g	677.8kcal	41g 164kcal 25%	99.6g 399kcal 62%	9.2g 83kcal 13%