KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
16.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
16.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
16.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	500g	370.8kcal	3.8g 15kcal 4%	77.5g 310kcal 90%	2g 18kcal 5%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Karkki(kaatissäkki)	8g	28kcal	0g 0kcal 0%	7g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
16.09.2008 tiistai	21:28:48 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	140g	146.2kcal	31.4g 126kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 13%
16.09.2008 tiistai	21:28:56 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.09.2008 tiistai	21:29:08 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.09.2008 tiistai	21:31:47 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1016.5kcal Erotus 35.2kcal Kuituja 23.2g			1618g	1051.6kcal	46.1g 185kcal 18%	177g 708kcal 70%	13.8g 124kcal 12%