KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
17.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
17.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
17.09.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
17.09.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kananmuna keitetty	100g	143kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 64%
17.09.2008 keskiviikko	16:35:00 iltapäivä	Pakastevihannekset (Espanjalaiset vihannekset) 400 g	250g	100kcal	3.8g 15kcal 14%	11.3g 45kcal 43%	5g 45kcal 43%
17.09.2008 keskiviikko	16:35:13 iltapäivä	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	70g	29.4kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
17.09.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
17.09.2008 keskiviikko	22:17:09 ilta	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
17.09.2008 keskiviikko	22:17:27 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.09.2008 keskiviikko	22:17:35 ilta	Omena, Granny Smith	150g	77.9kcal	0g 0kcal 0%	17.5g 70kcal 88%	1g 9kcal 12%
17.09.2008 keskiviikko	22:17:47 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.09.2008 keskiviikko	22:18:05 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 996.8kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 29g			1665g	990.6kcal	33.6g 135kcal 14%	154.9g 620kcal 62%	27g 243kcal 24%