| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2011 torstai | 10:14:29 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.07.2011 torstai | 10:14:42 aamupäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 28.07.2011 torstai | 10:14:52 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 28.07.2011 torstai | 10:15:04 aamupäivä | Puurohetki, omenaa ja kanelia 1pss | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 28.07.2011 torstai | 10:15:18 aamupäivä | Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 28.07.2011 torstai | 10:15:24 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 28.07.2011 torstai | 10:15:40 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 110g | 281.6kcal | 10.2g 41kcal 16% | 50.6g 202kcal 78% | 1.8g 16kcal 6% |
| 28.07.2011 torstai | 10:15:47 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 30g | 42.6kcal | 8.4g 34kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 20% |
| 28.07.2011 torstai | 10:15:58 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 60g | 209.9kcal | 15g 60kcal 29% | 0.2g 1kcal 0% | 16.6g 150kcal 71% |
| 28.07.2011 torstai | 10:16:07 aamupäivä | Ohrarieskanen, 1 pala 35g | 35g | 73.5kcal | 2.6g 11kcal 15% | 14.4g 57kcal 79% | 0.5g 5kcal 7% |
| 28.07.2011 torstai | 10:21:02 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.07.2011 torstai | 10:23:00 aamupäivä | Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 135g | 143.2kcal | 5.4g 22kcal 16% | 26.2g 105kcal 76% | 1.2g 11kcal 8% |
| 28.07.2011 torstai | 10:23:12 aamupäivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 185g | 222kcal | 22.2g 89kcal 40% | 3.7g 15kcal 7% | 13g 117kcal 53% |
| 28.07.2011 torstai | 10:23:22 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 175g | 140kcal | 22.8g 91kcal 67% | 3.5g 14kcal 10% | 3.5g 32kcal 23% |
| 28.07.2011 torstai | 10:23:34 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 400g | 186.1kcal | 2g 8kcal 5% | 33.6g 134kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1804.4kcal Erotus 91.3kcal Kuituja 38.3g | 2485g | 1895.7kcal | 128.5g 514kcal 29% | 223g 892kcal 49% | 44.3g 399kcal 22% | ||