KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.08.2011 sunnuntai	18:19:15 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
14.08.2011 sunnuntai	18:19:31 ilta	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
14.08.2011 sunnuntai	18:19:44 ilta	Jogurtti (Valio) mustikka	100g	80kcal	3.4g 14kcal 17%	12g 48kcal 60%	2g 18kcal 23%
14.08.2011 sunnuntai	18:19:50 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	270g	91.8kcal	0.5g 2kcal 3%	19.2g 77kcal 89%	0.8g 7kcal 9%
14.08.2011 sunnuntai	18:19:57 ilta	Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
14.08.2011 sunnuntai	18:20:06 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	100g	45kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
14.08.2011 sunnuntai	18:20:14 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
14.08.2011 sunnuntai	18:20:25 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	250g	200kcal	32.5g 130kcal 67%	5g 20kcal 10%	5g 45kcal 23%
14.08.2011 sunnuntai	18:20:37 ilta	Salsa medium (Rainbow)	200g	50kcal	2.2g 9kcal 19%	8.6g 34kcal 74%	0.4g 4kcal 8%
14.08.2011 sunnuntai	18:21:20 ilta	Perunasalaatti, kevyt (Atria)	200g	220kcal	2g 8kcal 4%	26g 104kcal 49%	11.4g 103kcal 48%
14.08.2011 sunnuntai	18:21:55 ilta	Rosson valkosipulileipä (Rosso), annos 66g	100g	193kcal	7.9g 32kcal 16%	14.7g 59kcal 31%	11.3g 102kcal 53%
14.08.2011 sunnuntai	18:22:16 ilta	Nachos Chips	8g	40.8kcal	0.5g 2kcal 5%	5.2g 21kcal 51%	2g 18kcal 44%
14.08.2011 sunnuntai	18:22:35 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1282.6kcal Erotus 43.4kcal Kuituja 20.3g			2218g	1326.1kcal	85g 340kcal 27%	149.6g 598kcal 47%	38.3g 344kcal 27%