| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:34:34 aamu | Pasta Carbonara, Pirkka | 300g | 327kcal | 9.9g 40kcal 12% | 36g 144kcal 43% | 16.5g 149kcal 45% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:36:31 aamu | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 30g | 81.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14.1g 57kcal 73% | 1.3g 11kcal 15% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:36:45 aamu | Mätitahna (Fineli) | 10g | 35.8kcal | 1g 4kcal 11% | 1.3g 5kcal 14% | 3g 27kcal 75% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:36:56 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:37:07 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 30g | 42.6kcal | 8.4g 34kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 20% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:37:14 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 09:37:24 aamu | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 12:08:53 päivä | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 12:09:02 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 12:09:13 päivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 12:09:24 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 43kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 12:09:44 päivä | Piparkakku ruskea (Fineli) | 22g | 87.9kcal | 1.4g 5kcal 6% | 12.2g 49kcal 56% | 3.7g 33kcal 38% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 12:09:54 päivä | Milka suklaa Triolade (Milka), annos 20g | 5g | 27kcal | 0.3g 1kcal 5% | 2.8g 11kcal 43% | 1.6g 14kcal 53% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:54:21 iltapäivä | Perunamuusi | 200g | 159kcal | 3.2g 13kcal 8% | 24.2g 97kcal 61% | 5.4g 49kcal 31% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:54:49 iltapäivä | Silakkapihvi (Fineli) | 110g | 207.4kcal | 17.2g 69kcal 33% | 3.9g 16kcal 8% | 13.6g 122kcal 59% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:55:04 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:55:18 iltapäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 5g | 29.7kcal | 1.2g 5kcal 16% | 0.6g 3kcal 9% | 2.5g 22kcal 76% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:57:39 iltapäivä | Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:58:46 iltapäivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 17.4kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:59:10 iltapäivä | Toffeevene (Kotijäätelö), annos 62g | 62g | 161.2kcal | 1.9g 7kcal 5% | 18g 72kcal 46% | 8.7g 78kcal 50% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:59:18 iltapäivä | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 33g | 113.9kcal | 3g 12kcal 12% | 20.5g 82kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 17:59:40 iltapäivä | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 15g | 61.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 5% | 6.5g 58kcal 94% |
| 17.08.2011 keskiviikko | 18:11:03 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1868.7kcal Erotus 50.9kcal Kuituja 27.9g | 2344g | 1919.6kcal | 79.5g 318kcal 17% | 218.6g 874kcal 47% | 75.1g 676kcal 36% | ||