| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2012 maanantai | 13:46:39 päivä | All bran crunchy bites (Kellogg`s), annos 45g | 45g | 182.3kcal | 3.6g 14kcal 8% | 27.9g 112kcal 65% | 5g 45kcal 26% |
| 10.09.2012 maanantai | 13:47:03 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 13:47:31 päivä | Kananpojan fileepihvi(hunaja) (Karinniemen), annos 146g | 146g | 189.8kcal | 26.3g 105kcal 56% | 2.5g 10kcal 5% | 8g 72kcal 39% |
| 10.09.2012 maanantai | 13:47:47 päivä | Wok vihannekset, classic (Findus), annos 100g | 120g | 42kcal | 1.8g 7kcal 22% | 5.4g 22kcal 65% | 0.5g 4kcal 13% |
| 10.09.2012 maanantai | 13:48:25 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:14:44 iltapäivä | Proteiinipatukka Easy Body, suklaa | 36g | 139.7kcal | 10.5g 42kcal 31% | 13.3g 53kcal 39% | 4.4g 40kcal 29% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:15:13 iltapäivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 350g | 152.9kcal | 16.5g 66kcal 46% | 13.5g 54kcal 37% | 2.7g 25kcal 17% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:15:16 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:15:38 iltapäivä | Aamiassämpylä (Perheleipurit), annos 60g | 30g | 84.3kcal | 3.4g 14kcal 16% | 14.9g 60kcal 71% | 1.2g 11kcal 13% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:15:52 iltapäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 12g | 39.6kcal | 3.2g 13kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 67% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:16:01 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 17:17:11 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:00:00 ilta | Pro feel rahka, mansikan makuinen (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:00:00 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 11g | 69.3kcal | 1.9g 7kcal 11% | 1g 4kcal 6% | 6.4g 57kcal 83% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1222.7kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 21g | 2625g | 1255.8kcal | 100.8g 403kcal 33% | 133.3g 533kcal 44% | 31.8g 286kcal 23% | ||