KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2011 perjantai	10:10:38 aamupäivä	Kahvi (musta) muki 250g	750g	9.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	10:10:46 aamupäivä	Vesi	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	10:11:27 aamupäivä	Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g	1g	3.6kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	10:11:35 aamupäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	10:11:49 aamupäivä	Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g	16.67g	21.5kcal	0.7g 3kcal 13%	0.9g 3kcal 16%	1.7g 15kcal 71%
22.04.2011 perjantai	10:11:49 aamupäivä	Täysmaito (Valio), annos 200g	111.11g	71.1kcal	3.6g 14kcal 20%	5.3g 21kcal 30%	3.9g 35kcal 50%
22.04.2011 perjantai	10:11:49 aamupäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	22.22g	73.4kcal	0.4g 2kcal 2%	0.7g 3kcal 4%	7.8g 70kcal 94%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	38.27g	54.6kcal	4.8g 19kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.9g 35kcal 64%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	29.82g	89.5kcal	6.9g 27kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.9g 62kcal 69%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Purjosipuli (Fineli)	39.77g	9.1kcal	0.7g 3kcal 39%	1g 4kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Femisoya (Reformi), annos 30g	5.96g	19.7kcal	1.4g 5kcal 28%	1.8g 7kcal 37%	0.8g 7kcal 35%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	11.43g	21.7kcal	3.1g 12kcal 57%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 43%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Tonnikala tomaatissa (Eldorado)	14.91g	23.3kcal	1.8g 7kcal 32%	0.8g 3kcal 14%	1.4g 13kcal 55%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Aurajuusto	9.94g	33.8kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
22.04.2011 perjantai	10:14:59 aamupäivä	Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g	19.88g	21.9kcal	0.5g 2kcal 8%	0.8g 3kcal 14%	2g 18kcal 78%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	38.27g	54.6kcal	4.8g 19kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.9g 35kcal 64%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	29.82g	89.5kcal	6.9g 27kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.9g 62kcal 69%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Purjosipuli (Fineli)	39.77g	9.1kcal	0.7g 3kcal 39%	1g 4kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Femisoya (Reformi), annos 30g	5.96g	19.7kcal	1.4g 5kcal 28%	1.8g 7kcal 37%	0.8g 7kcal 35%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	11.43g	21.7kcal	3.1g 12kcal 57%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 43%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Tonnikala tomaatissa (Eldorado)	14.91g	23.3kcal	1.8g 7kcal 32%	0.8g 3kcal 14%	1.4g 13kcal 55%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Aurajuusto	9.94g	33.8kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
22.04.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g	19.88g	21.9kcal	0.5g 2kcal 8%	0.8g 3kcal 14%	2g 18kcal 78%
22.04.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g	16.67g	21.5kcal	0.7g 3kcal 13%	0.9g 3kcal 16%	1.7g 15kcal 71%
22.04.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Täysmaito (Valio), annos 200g	111.11g	71.1kcal	3.6g 14kcal 20%	5.3g 21kcal 30%	3.9g 35kcal 50%
22.04.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	22.22g	73.4kcal	0.4g 2kcal 2%	0.7g 3kcal 4%	7.8g 70kcal 94%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5.03g	36.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	5.03g	18.1kcal	1.3g 5kcal 28%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 72%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	22.61g	135.7kcal	4.7g 19kcal 14%	1.5g 6kcal 4%	12.2g 110kcal 82%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Rahka, valio	5.03g	3.3kcal	0.5g 2kcal 67%	0.2g 1kcal 28%	0g 0kcal 5%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Keräkaali, 100g	50.25g	12.1kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	10.05g	3kcal	0.1g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	2.01g	6.6kcal	0g 0kcal 1%	1.6g 6kcal 99%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.5g	0.9kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Psyllium husk (Lindroos), annos 4g	0.25g	0kcal	0g 0kcal 53%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 47%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	5.53g	7.9kcal	0.7g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 64%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	5.53g	7.9kcal	0.7g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 64%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.1g	0.3kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
22.04.2011 perjantai	16:14:59 iltapäivä	Joulukinkku, rasva poistettu	17.59g	30.3kcal	5.2g 21kcal 71%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 29%
22.04.2011 perjantai	18:20:03 ilta	Manteli (Fineli)	50g	307.9kcal	12g 48kcal 16%	3.3g 13kcal 4%	27g 243kcal 80%
22.04.2011 perjantai	18:20:21 ilta	Kinuski-pähkinäjäätelö (Valio), annos 100g	150g	322.5kcal	4.8g 19kcal 6%	39g 156kcal 50%	15g 135kcal 44%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1781.2kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 13.8g			4520.97g	1812.4kcal	83.3g 333kcal 19%	77.5g 310kcal 17%	126.5g 1138kcal 64%