| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Mansikka,pakaste Rainbow | 150g | 52.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 10.5g 42kcal 81% | 0.8g 7kcal 13% |
| 03.04.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 150g | 60kcal | 7.1g 28kcal 48% | 6.9g 28kcal 47% | 0.3g 3kcal 5% |
| 03.04.2012 tiistai | 08:00:00 aamu | Soijarouhe, vaalea paahdettu, Risetti, 1 dl | 30g | 140.7kcal | 12.3g 49kcal 36% | 8.1g 32kcal 23% | 6.3g 57kcal 41% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Perunamuusi | 60g | 47.7kcal | 1g 4kcal 8% | 7.3g 29kcal 61% | 1.6g 15kcal 31% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Lihapullat.naudan paistijauheliha | 120g | 217.2kcal | 24g 96kcal 44% | 8.3g 33kcal 15% | 9.7g 87kcal 40% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 190g | 24.7kcal | 1.3g 5kcal 22% | 4g 16kcal 65% | 0.4g 3kcal 14% |
| 03.04.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 03.04.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 17:44:23 iltapäivä | Näkkileipä, täysrukkiinen(Pirkka) | 11g | 31.9kcal | 1.1g 4kcal 14% | 6.5g 26kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 03.04.2012 tiistai | 17:45:05 iltapäivä | Kevyt metwursti (Pirkka), annos 7g | 20g | 60kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 67% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:00:00 ilta | Naudan Sisäpaisti | 170g | 187kcal | 37.4g 150kcal 76% | 0.2g 1kcal 0% | 5.1g 46kcal 23% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:00:00 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 147.24g | 112.1kcal | 2.8g 11kcal 11% | 22.8g 91kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:00:00 ilta | Keiju rypsiöljy (Raisio) | 2.76g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:39:06 ilta | Chupa chups fruit-tikkari | 12g | 47.8kcal | 0g 0kcal 0% | 11.9g 47kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 19:59:54 ilta | Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemi (Fineli) | 140g | 122.8kcal | 1.1g 4kcal 4% | 26.9g 108kcal 92% | 0.6g 5kcal 4% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:00:20 ilta | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 140g | 72.1kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14.9g 60kcal 91% | 0.3g 3kcal 4% |
| 03.04.2012 tiistai | 20:02:33 ilta | Pippurikastike, Pirkka, valmis | 30g | 21kcal | 0.3g 1kcal 6% | 1.5g 6kcal 28% | 1.6g 15kcal 67% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1299.1kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 20.9g | 3663g | 1324.7kcal | 96.7g 387kcal 30% | 148.7g 595kcal 46% | 35.3g 318kcal 25% | ||