| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2011 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 06.08.2011 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 105g | 21.3kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 06.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 58g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 168g | 92.4kcal | 2.7g 11kcal 11% | 22.1g 89kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 06.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Lihapullat/koti | 82g | 147.1kcal | 11.1g 44kcal 30% | 8.4g 34kcal 23% | 7.5g 68kcal 46% |
| 06.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruskeaa kastiketta (Amica), annos 50g | 50g | 52kcal | 0.7g 3kcal 5% | 4.4g 18kcal 34% | 3.5g 32kcal 61% |
| 06.08.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Suklaahippukakku, pirkka (500g) | 20g | 88kcal | 0.9g 4kcal 5% | 9.6g 38kcal 48% | 4.2g 38kcal 47% |
| 06.08.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 06.08.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Kismet (Fazer), annos 55g | 55g | 286kcal | 4.2g 17kcal 6% | 30.8g 123kcal 44% | 16g 144kcal 51% |
| 06.08.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2011 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 140.9kcal | 1.4g 6kcal 4% | 29.5g 118kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 06.08.2011 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Pitkojen Pitko , laktoositon (Oululainen), annos 30g | 100g | 320kcal | 9.4g 38kcal 12% | 54g 216kcal 68% | 7g 63kcal 20% |
| 06.08.2011 lauantai | 20:00:00 ilta | Hesburger kerroshampurilainen | 257g | 636.2kcal | 26.6g 106kcal 17% | 41.2g 165kcal 26% | 40.1g 361kcal 57% |
| 06.08.2011 lauantai | 20:00:00 ilta | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 83.3g | 233.2kcal | 15.8g 63kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 18.3g 165kcal 72% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2083.5kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 8.1g | 3478.3g | 2110.7kcal | 82.6g 330kcal 16% | 216.4g 866kcal 42% | 98.6g 887kcal 43% | ||