KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.08.2011 tiistai	08:00:00 aamu	Appelsiinimehu, 2 dl	300g	134.7kcal	0.9g 4kcal 3%	30g 120kcal 95%	0.3g 3kcal 2%
23.08.2011 tiistai	13:00:00 päivä	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.08.2011 tiistai	14:00:00 päivä	Saksanpähkinä (Fineli)	10g	68kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
23.08.2011 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä, rainbow	185g	185kcal	37g 148kcal 80%	0.9g 4kcal 2%	3.7g 33kcal 18%
23.08.2011 tiistai	20:00:00 ilta	Vesimeloni, kuorineen punnittu	1170g	222.3kcal	5.9g 23kcal 11%	45.6g 183kcal 84%	1.2g 11kcal 5%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 595.6kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 8.6g			2165g	612kcal	45.7g 183kcal 31%	76.9g 308kcal 52%	11.7g 105kcal 18%