| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 145g | 100.1kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Katkarapu (Fineli) | 185g | 126.5kcal | 26.7g 107kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 15% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 10g | 68kcal | 1.5g 6kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 6.5g 59kcal 89% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Päärynämehu (Rainbow), annos 100g | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 8% | 20g 80kcal 76% | 2g 18kcal 17% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 11:15:52 aamupäivä | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 11:16:11 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Sitruunamehu (Limmi) | 0.5g | 0.1kcal | 0g 0kcal 10% | 0g 0kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Falafel ateria (Findus), annos 380g | 100g | 170kcal | 5g 20kcal 12% | 17g 68kcal 39% | 9.5g 86kcal 49% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 50g | 17.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.6g 14kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 18:34:41 ilta | Mustikka-mansikkamehu, mehukatti (laimennettu) | 400g | 136kcal | 0g 0kcal 0% | 33.6g 134kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 18:37:50 ilta | Sinappi (Fineli) | 16g | 21kcal | 0.7g 3kcal 14% | 2.3g 9kcal 44% | 1g 9kcal 42% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 18:38:18 ilta | Ketsuppi, Heinz | 18g | 18.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 18:38:56 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 15g | 9.6kcal | 0.5g 2kcal 20% | 0.7g 3kcal 30% | 0.5g 5kcal 50% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 20:40:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 964.4kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 8.6g | 4724.5g | 944kcal | 56.3g 225kcal 23% | 135g 540kcal 56% | 22.1g 199kcal 21% | ||