KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.09.2011 perjantai	07:16:33 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2011 perjantai	18:57:16 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
02.09.2011 perjantai	18:58:10 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	250g	50kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
02.09.2011 perjantai	19:01:31 ilta	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	25g	26.5kcal	1g 4kcal 16%	4.8g 19kcal 76%	0.2g 2kcal 8%
02.09.2011 perjantai	19:16:10 ilta	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
02.09.2011 perjantai	19:16:40 ilta	Juusto, keskiarvo (Fineli)	8g	28kcal	2g 8kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 71%
02.09.2011 perjantai	19:16:58 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
02.09.2011 perjantai	19:20:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	20g	2.6kcal	0.1g 1kcal 22%	0.4g 2kcal 65%	0g 0kcal 14%
02.09.2011 perjantai	19:34:50 ilta	Kikherne keitetty 100g	100g	134kcal	8.9g 36kcal 27%	18.2g 73kcal 55%	2.6g 23kcal 18%
02.09.2011 perjantai	19:35:28 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
02.09.2011 perjantai	19:35:51 ilta	Kookosmaito (Fineli)	10g	20.8kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 5%	2.1g 19kcal 91%
02.09.2011 perjantai	19:38:30 ilta	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	150g	52.5kcal	2.7g 11kcal 21%	9.6g 38kcal 74%	0.3g 3kcal 5%
02.09.2011 perjantai	19:39:17 ilta	Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)	100g	80kcal	18g 72kcal 91%	1.8g 7kcal 9%	0g 0kcal 0%
02.09.2011 perjantai	19:43:49 ilta	Soijajuoma, suklaa (Alpro soya), annos 250g	250g	175kcal	8.3g 33kcal 19%	24.5g 98kcal 57%	4.5g 41kcal 24%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 699.4kcal Erotus 7.5kcal Kuituja 20g			1498g	706.9kcal	48.7g 195kcal 28%	86.7g 347kcal 50%	17.5g 158kcal 23%